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장수군노인장애인복지관

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장계노인복지관 식단표

SUN MON TUE WED THU FRI SAT
 1

흑미밥

뼈없는돈육감자탕

고사리조기조림

고추잡채김말이

포기김치

비름나물무침

735Kcal

2

찰현미밥

콩나물김치국

돈육깻잎백불고기

매콤어두부전

백김치

미역오이초무침

742Kcal

3

병아리콩밥

배추우거지국

납작당면찜닭

오징어브로컬리무침

포기김치

시금치나물무침

738Kcal

4

토마코펜밥

닭살무국

삼치양념구이

너비아니야채조림

포기김치

간장무채장아찌

739Kcal

5 식목일

새싹야채비빔밥(찰보리밥)

미역두부장국

새싹야채, 무생채, 고사리나물

호박당근나물,콩나물

계란후라이*양념고추장

포기김치

벛꽃요거트

740Kcal

6
7 8

차조밥

호박검은깨옹심이국

닭볶음탕

두부구이*부추양념장

포기김치

바나나

736Kcal

9 (음)3.1

렌틸콩밥

북어콩나물무채국

당면간장소불고기

얇은피만두찜(김치&고기)

포기김치

상추*양배추쌈*쌈장

738Kcal

10

22대 국회의원 선거일

* 휴관*

11

차수수밥

돈육두부김치국

갈치양념조림

부추미나리야채전

백김치

목이버섯겨자무침

739Kcal

12

계란햄야채볶음밥

유부팽이장국

짜장소스

목화솜탕수육*소스

포기김치

단무지

요구르트

741Kcal

13
14 15

완두콩밥

배추우거지된장국

돈육수육*쌈장

해물완자전

쪽파김치

돌나물상추무침

741Kcal

16

찰기장밥

닭개장

연두부계란찜

모듬튀김

포기김치

취나물무침

742Kcal

17

홍국쌀밥

조개살미역국

고등어데리야끼소스구이

고기말이야채볶음

포기김치

블루베리요거트

738Kcal

18

찰보리밥

감자두부국

돈육김치두루치기

들기름막국수

포기김치

오이부추무침

740Kcal

19 (음)3.11

흑미쌀밥

아귀탕

콘치즈닭갈비

검은깨올방개묵무침

포기김치

간장깻잎지

741Kcal

20
21 22

강황쌀밥

건새우아욱국

피쉬앤칩스

계란장조림

포기김치

열무고추장나물

736Kcal

23

찰현미밥

돈육우거지해장국

임연수허브구이

두부양념조림

포기김치

새송이피망볶음

735Kcal

24

잡곡밥

어묵무국

매콤돼지갈비찜

야채비빔만두

포기김치

요거타임샤인머스켓

739Kcal

25

귀리밥

민대구미나리탕

함박스테이크*소스

마파소스가지볶음

포기김치

파인애플샐러드

741Kcal

26

검정콩밥

소고기버섯샤브국

고등어김치말이찜

계란옷입은동그랑땡전

백김치

콩나물맛살무침

739Kcal

27
28 29 (음)3.21

잡곡밥

해물순두부국

샐러드치킨까스*소스

멸치꽈리고추볶음

포기김치

스위트플럼

737Kcal

30

녹차카테킨밥

부대찌개국

가자미카레구이

너비아니야채볶음

포기김치

마늘쫑지무침

741Kcal

       

오늘의 식단

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