장수군노인복지관에서는 3월부터 건강증진교실 '스텝바이스텝'을 진행하고 있습니다.

  노년기에는 근육량이 줄어들고, 노인성 질환의 발병위험이 높아지므로 철저한 건강관리가 필요하며 신체건강을 위한 좋은 습관을 위해 정기적인 운동 서비스 및 근력강화 운동을 진행함으로써 정신건강 증진 및 신체능력의 향상을 통한 정서적 안정감을 유지하고자 합니다.

  건강증진교실'스텝바이스텝'은 고서현 운동처방사의 즐거운 건강체조, 근력강화 운동 등으로 진행되며 참여 어르신이 주간시간동안 프로그램 외 정기적인 운동을 진행할 수 있도록 '나의 운동일지'의 운동기록을 통해 오늘한 운동, 느낀점을 기록하고 운동처방사의 소견으로 적극적인 신체활동을 진행하고 있습니다. 

 앞으로 11월까지 진행될 스텝바이스텝의 활동에 많은 응원 부탁드립니다.

 ※본 프로그램은 전북사회복지공동모금회의 지원을 받아 진행됩니다.